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足底

痛みが出はじめたのは覚えてないくらい前

最初は歩き始めの数分間の痛みだったのに5月末辺りから1日の中で痛む時間が長くなってきて


今朝 整形外科に行ってきました

診断結果がこれでした


1436443925869.jpg
《足底腱膜炎》_-)))

症状の記述が当てはまりすぎて先生が押さえた痛む箇所もピタリ


痛み止めと湿布を処方されましたが


足底って


ストレッチ10セットだそうです~~~~~(m--)m

か、diet(/≧◇≦\)


この時間が痛いー

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